T.J. SOKOL Praha - Libeň

Zprávy z činnosti našich oddílů

Rozvrh hodin aerobiku

platný od ledna 2008, v lednu začínáme již ve středu 2.1.

Rozvrh hodin aerobiku Sokol Libeň

od ledna 2008

Pondělí
 
Řídí se dle pořadí pondělí v daném měsíci:
 
 
19:00 – 20:00
Velký sál (kapacita okolo 50 lidí)
20:00 – 21:00
Malý (Srncův) sál (kapacita do 30 lidí)
1. pondělí
Aerobik – mix - Michal
Step-aerobik 
Liché měsíce - Vláďa
Sudé měsíce - Martin
2. pondělí
Aerobik – mix
Liché měsíce - Martin
Sudé měsíce - Vláďa
Liché měsíce
Bodystyling / P-Class Michal
Sudé měsíce
Aerobik - Mix - Michal
3. pondělí
Aerobik - Mix - Vláďa
Dance aerobik– Martin
4. pondělí
Liché měsíce - Martin
Aerobik – mix
Sudé měsíce – Michal
Bodystyling / P-Class
Aerobik – mix – Vláďa
 
5. pondělí
Double aerobik
       – Ája, Martin, a Vláďa
Aerobik - Mix – Michal
 
Středa
 
1. - 5. středa
20:00 – 21:00 Malý (Srncův) sál
Aerobik – mix - Ája a Iva
 
Změna rozvrhu vyhrazena.
Druhy aerobiku, které cvičíme:
 
Aerobik - mix – hodina vhodná pro začátečníky i pokročilé
 
Dance aerobik – hodina s tanečními prvky pro mírně pokročilé
 
Body Styling / P-Class – posilovací hodina, formovaní postavy vhodná i pro začátečníky
 
Step aerobik – cvičení na bedýnkách (stepech)
 
Double aerobik
 
 
Na všechny cvičence se těší cvičitelé Sokola Libeň.

Informace se týká oddílů: Cvičení aerobik, pilates, joga, BOSU, kondiční cvičení





(c) 1999-2015 T.J. Sokol Libeň, Zenklova 37, Praha 8, kontaktujte nás