T.J. SOKOL Praha - Libeň

Zprávy z činnosti našich oddílů

Rozvrh hodin aerobiku

platný od října

Rozvrh hodin aerobiku Sokol Libeň

od října 2007

Pondělí

 
Řídí se dle pořadí pondělí v daném měsíci:
 
 
19:00 – 20:00
Velký sál (kapacita okolo 50 lidí)
20:00 – 21:00

Malý (Srncův) sál (kapacita do 30 lidí)

1. pondělí
Aerobik – mix - Michal
Step-aerobik - Vláďa
2. pondělí
Aerobik – mix – Ája
Bodystyling / P-Class - Michal
3. pondělí
Bodystyling / P-Class- Michal
Aerobik – mix – Vláďa
4. pondělí
Dance aerobik – Vláďa
Sudé měsíce
Aerobik – mix – Michal
Liché měsíce
Aerobik – mix – Ája
5. pondělí

Double aerobik – Michal a Vláďa

Aerobik – mix – Ája
 

Středa

 
1. - 5. středa

20:00 – 21:00 Malý (Srncův) sál

Aerobik – mix - Ája a Iva
 
Změna rozvrhu vyhrazena.

Druhy aerobiku, které cvičíme:

 

Aerobik - mix – hodina vhodná pro začátečníky i pokročilé

 

Dance aerobik – hodina s tanečními prvky pro mírně pokročilé

 

Body Styling / P-Class – posilovací hodina, formovaní postavy vhodná i pro začátečníky

 

Step aerobik – cvičení na bedýnkách (stepech)

 
Double aerobik
 
Na všechny cvičence se těší cvičitelé Sokola Libeň.

Informace se týká oddílů: Cvičení aerobik, pilates, joga, BOSU, kondiční cvičení





(c) 1999-2015 T.J. Sokol Libeň, Zenklova 37, Praha 8, kontaktujte nás