T.J. SOKOL Praha - Libeň

Zprávy z činnosti našich oddílů

Rozvrh hodin aerobiku a pilates říjen, listopad a prosinec 2011

upozorňujeme cvičenky na nový rozvrh a hlavně na novou hodinu ve středu 19-20 hod

Rozvrh hodin Aerobiku, Pilates a Ropeskipping
 říjen 2011

Pondělí (Srncův sál)

Pondělní hodiny jsou tradičně pojaty jako směs několika stylů aerobikových hodin. Hodiny jsou pod vedením profesionálních lektorů Martina Chlumského a Vladislava Voráče s více jak 6 letou praxí.

Během října proběhnou ukázkové hodiny Ropeskipping pod vedením nového lektora Honzy Dostála, který se zabývá uvedeným sportem více jak 3 roky. Od listopadu vznikne Ropeskipping jako samostatný oddíl.

 

 

19:00 – 20:00

20:00 – 21:00

 

1. pondělí

3.10.  
 

 

Aerobic – mix
+ Overball / Fitball

Vláďa

Dance Step Aerobic

Martin

2. pondělí

10.10.

Ropeskipping ukázková hodina

Honza

Fitness Class

Martin

3. pondělí

17.10.

 

Step Aerobic Basic

Vláďa

Dance Class / Latin Dance / House ….

Martin

4. pondělí

24.10.

 

Ropeskipping ukázková hodina

Honza

Aerobic – mix

Vláďa

5. pondělí

31.10.

Ropeskipping ukázková hodina

Honza

Bodystyling

Martin

 

Od listopadu hodiny Ropeskipping jako samostatný oddíl s vlastními příspěvky a způsobem placení.

Pondělní hodina aerobiku od 19-20 hod se od listopadu ruší.
Místo této hodiny jste již od začátku října zvány na novou středeční hodinu od 19-20 hod pod vedením Hanky.

 

Středa (Srncův sál)

Středeční hodiny jsou nově pojaty jako posilování + zdravotní tělocvik pod vedením profesionální fyzioterapeutky Aleny Duchačové a profesionální lektorky Pilates Romany Bláhové Lorencové.

Novinkou je hodina od 19:00 pod vedením zkušené cvičitelky Hanky Drexlerové.

 

 

19:00 – 20:00

20:00 – 21:00

1. středa

Bodystyling

Hanka

Pilates

Romana

2. – 5. středa

Aerobic – mix

Hanka

Bodystyling
 + Zdravotní cvičení

Ája

 

 

* Změna rozvrhu vyhrazena

Cena:                   60,- Kč / hod

nebo  členství 300,- Kč / rok + 40,- Kč / hod

         nebo  členství 300,- Kč / rok + 800,- Kč / půlrok (studenti 500,- Kč / půlrok)

Na všechny cvičence se těší cvičitelé Sokola Libeň. Aktuální verze rozvrhu vždy na http://www.sokol-liben.cz

 

 

Rozvrh hodin Aerobiku a Pilates
listopad a prosinec 2011

Pondělí (Srncův sál)

Pondělní hodiny jsou tradičně pojaty jako směs několika stylů aerobikových hodin. Hodiny jsou pod vedením profesionálních lektorů Martina Chlumského a Vladislava Voráče s více jak 6 letou praxí.

 

 

20:00 – 21:00

 

1. pondělí

7.11.
5.12. 

 

Dance Step Aerobic

Martin

2. pondělí

14.11.
12.12.

Fitness Class

Martin

3. pondělí

21.11.
19.12.

Dance Class / Latin Dance / House ….

Martin

4. pondělí

28.11.

Aerobic – mix

Martin

Pondělní hodina aerobiku od 19-20 hod se od listopadu ruší.

Místo této hodiny jste již od začátku října zvány na novou středeční hodinu od 19-20 hod pod vedením Hanky.

Středa (Srncův sál)

Středeční hodiny jsou nově pojaty jako posilování + zdravotní tělocvik pod vedením profesionální fyzioterapeutky Aleny Duchačové a profesionální lektorky Pilates Romany Bláhové Lorencové.

Novinkou je hodina od 19:00 pod vedením zkušené cvičitelky Hanky Drexlerové.

 

 

19:00 – 20:00

20:00 – 21:00

1. středa

Bodystyling

Hanka

Pilates

Romana

2. – 5. středa

Aerobic – mix

Hanka

Bodystyling
 + Zdravotní cvičení

Ája

 

* Změna rozvrhu vyhrazena

Cena:                   60,- Kč / hod

nebo  členství 300,- Kč / rok + 40,- Kč / hod

         nebo  členství 300,- Kč / rok + 800,- Kč / půlrok (studenti 500,- Kč / půlrok)

Na všechny cvičence se těší cvičitelé Sokola Libeň. Aktuální verze rozvrhu vždy na http://www.sokol-liben.cz

Informace se týká oddílů: Cvičení aerobik, pilates, joga, BOSU, kondiční cvičení
Vložil Vladislav Voráč dne 30.09.2011





(c) 1999-2015 T.J. Sokol Libeň, Zenklova 37, Praha 8, kontaktujte nás