Zprávy z činnosti našich oddílů
rozvrh pravidelného cvičení pondělí a středa 19 - 20 a 20 - 21
Pondělí |
19:00 – 20:00 |
20:00 – 21:00 |
|
Středa |
19:00 – 20:00 |
20:00 – 21:00 |
1. 5.1. 2.2. 2.3. |
Kruhový trénink cvičení + posilování na stanovištích Martin |
Step Aerobic cvičení na stupíncích (stepech) obsahující aerobní a posilovací část Vláďa |
|
1. 7.1. 4.2. |
BOSU |
Pilates |
2. 12.1. 9.2. |
Power Joga Jiřina |
BOSU Vláďa |
|
2. 14.1. 11.2. |
Aerobic Mix Hanka |
Cvičení pro zdravé tělo |
3. 19.1. 16.2.
|
BOSU Martin |
Aerobic Mix klasická hodina aerobiku spojená s posilovací částí |
|
3. 21.1. 18.2. |
BOSU |
Zdravá záda Romana |
4. 26.1. 23.2. |
Power Joga |
BOSU Vláďa |
|
4. 28.1. 25.2. |
Kruhový trénink |
Cvičení pro zdravé tělo |
5. 30.3. |
Aerobic Mix Martin |
Bodystyling hodina aerobiku zaměřená na posilování |
|
5. 29.4. |
Dance aerobic Hanka |
Cvičení pro zdravé tělo |
* Změna rozvrhu vyhrazena
Cena: členství 500,- Kč / rok + 60,- Kč / hod (permanentka na 10 vstupů)
nebo členství 500,- Kč / rok + 1000,- Kč / půlrok - při docházce 1 - 2 hod. týdně
nebo členství 500,- Kč / rok + 1400,- Kč / půlrok - při docházce 3 - 4 hod. týdně
Hodina ,,na zkoušku“ za 80,- Kč.
Na všechny cvičence se těší cvičitelé Sokola Libeň. Aktuální verze rozvrhu vždy na http://www.sokol-liben.cz
Informace se týká oddílů: Ženy - kondiční cvičení
Vložil Vladislav Voráč dne 05.01.2015