Pondělí

19:00 – 20:00

20:00 – 21:00

Středa

20:00 – 21:00

1.

2.1.  6.2.  6.3.  3.4.
1.5. odpadá
5.6.

Kruhový trénink

cvičení + posilování na stanovištích

Martin

Step Aerobic

cvičení na stupíncích (stepech) obsahující aerobní popř. i posilovací část
 Martin

1.

4.1.  1.2.  1.3.  5.4.  3.5.  7.6.

Pilates

Romana

2.

9.1.  13.2.  13.3.  10.4.
8.5. odpadá
12.6.

Fitness joga

Romana

BOSU – kruhový trénink

Vláďa

2.

11.1.  8.2.  8.3.  12.4.  10.5.  14.6.

Cvičení pro zdravé tělo
trochu aerobiku na zahřátí, posilování a protahovaní
Ája

3.

16.1.  20.2. 20.3. 
17.4. odpadá
18.5.  19.6.

Relaxační hodina
 

Martin

BOSU Cardio

cvičení na balanční pomůcce BOSU® zaměřené na fyzickou kondici
Martin

3.

18.1.  15.2.  15.3. 19.4.  17.5.  21.6.

BOSU Core

Vláďa

4.

23.1.  27.2.  27.3.  24.4.  22.5.  26.6.

Zdravá záda

Romana

BOSU Core
cvičení na balanční pomůcce BOSU® zaměřené na posílení středu těla
Vláďa

4.

25.1.  22.2.  22.3.  26.4.  24.5.  28.6.

Cvičení pro zdravé tělo

Ája

5.

30.1.  29.5.
 

BOSU Core

Romana

Aerobic Mix

Vláďa

5.

29.3.  31.5.

Cvičení pro zdravé tělo
Ája