T.J. SOKOL Praha - Libeň

Zprávy z činnosti našich oddílů

Změna rozvrhu cvičení žen - květen a červen 2017

z organizačních důvodů upozorňujeme na změnu v rozvrhu cvičení žen

Rozvrh cvičení oddílu žen - květen a červen 2017

 

Pondělí

19:00 – 20:00

20:00 – 21:00

 

Středa

20:00 – 21:00

1.

1.5. Odpadá
5.6.

Kruhový trénink

cvičení + posilování na stanovištích

Tereza

Step Aerobic

cvičení na stupíncích (stepech) obsahující aerobní popř. i posilovací část

 Vláďa

 

1.

 3.5.  7.6.

Pilates

Romana

2.

8.5. Odpadá
12.6.

Fitness joga

Romana

BOSU Core

cvičení na balanční pomůcce BOSU® zaměřené na posílení středu těla
Romana

 

2.

10.5.  14.6.

Cvičení pro zdravé tělo
trochu aerobiku na zahřátí, posilování a protahovaní
Ája

3.

15.5.  19.6.

BOSU – kruhový trénink


Tereza

Aerobic Mix
klasická hodina aerobiku spojená s posilovací částí

Vláďa

 

3.

17.5.  21.6.

BOSU Core
 

Ája / Tereza / Vláďa

4.

 22.5.  26.6.

Zdravá záda
 

Romana

BOSU Core
 

Vláďa

 

4.

 24.5.  28.6.

Cvičení pro zdravé tělo
Ája

5.

29.5.
 

BOSU Core

Romana

Relaxační hodina

Vláďa

 

5.

31.5.

Cvičení pro zdravé tělo
Ája

 

* Změna rozvrhu vyhrazena

Cena:                 členství 500,- Kč / rok       +      65,- Kč / hod (permanentka na 10 vstupů)

nebo členství Dospělí – 1500,- Kč / půlrok,  Senioři nad 65 let - 1000,- Kč / půlrok

Hodina ,,na zkoušku“ za 80,- Kč.  Roční členství je vždy dle kalendářního roku (leden až prosinec).
Na všechny cvičence se těší cvičitelé Sokola Libeň. Aktuální verze rozvrhu vždy na http://www.sokol-liben.cz

Součásti dokumentu:

Informace se týká oddílů: Cvičení aerobik, pilates, joga, BOSU, kondiční cvičení
Vložil Vladislav Voráč dne 02.05.2017





(c) 1999-2015 T.J. Sokol Libeň, Zenklova 37, Praha 8, kontaktujte nás