T.J. SOKOL Praha - Libeň


Zprávy z činnosti našich oddílů

Rozvrh cvičení oddílu žen - kondiční cvičení pro červen 2020

obnovení středečního cvičení do 20:00

Rozvrh kondičního cvičení žen - červen 2020

Pondělí

19:00 – 19:50

20:00 – 20:50

 

Středa

20:00 – 20:50

1.

1.6.

Kruhový trénink

cvičení + posilování na stanovištích

Martin

Step Aerobic

cvičení na stupíncích (stepech) obsahující aerobní popř. i posilovací část

Martin

 

1.

 3.6.

Tabata

Vláďa - online

2.

 8.6.

Fitness joga

Romana

BOSU Core

cvičení na balanční pomůcce BOSU® zaměřené posilování středu těla
Romana

 

2.

10.6.

Aerobic Mix

Vláďa - osobně + online

3.

 15.6.

 BOSU Cardio

cvičení na balanční pomůcce BOSU® zaměřené na fyzickou kondici
Martin

P-Class / Tabata
Martin

 

3.

 17.6.

Bodystyling

Vláďa - osobně + online

4.

 22.6.

BOSU Core

Romana

Zdravá záda

Romana

 

4.
 

24.6.

Dance Aerobik

Vláďa

* Změna rozvrhu vyhrazena

 

Cena:                   členství 500,- Kč / rok       +      75,- Kč / hod (permanentka na 10 vstupů)

 

nebo členství Dospělí – 1750,- Kč / půlrok,  Senioři nad 65 let - 1300,- Kč / půlrok

 

Hodina ,,na zkoušku“ za 80,- Kč.  Roční členství je vždy dle kalendářního roku (leden až prosinec).
 


Hodiny označené jako ,,osobně + online” probíhají v tělocvičně a též na Facebook profilu www.facebook.com/sokolliben 

Archiv online hodin na
www.youtube.com/sokollibenczpraha8

Na všechny cvičence se těší cvičitelé Sokola Libeň. Aktuální verze rozvrhu vždy na http://www.sokol-liben.cz

Informace se týká oddílů: Ženy - kondiční cvičení
Vložil Vladislav Voráč dne 06.06.2020

(c) 1999-2015 T.J. Sokol Libeň, Zenklova 37, Praha 8, kontaktujte nás