Zprávy z činnosti našich oddílů
obnovení středečního cvičení do 20:00
Rozvrh kondičního cvičení žen - červen 2020
|
Pondělí |
19:00 – 19:50 |
20:00 – 20:50 |
|
Středa |
20:00 – 20:50 |
|
1. 1.6. |
Kruhový trénink cvičení + posilování na stanovištích Martin |
Step Aerobic cvičení na stupíncích (stepech) obsahující aerobní popř. i posilovací část Martin |
|
1. 3.6. |
Tabata |
|
2. 8.6. |
Fitness joga Romana |
BOSU Core cvičení na balanční pomůcce BOSU® zaměřené posilování středu těla |
|
2. 10.6. |
Aerobic Mix Vláďa - osobně + online |
|
3. 15.6. |
BOSU Cardio cvičení na balanční pomůcce BOSU® zaměřené na fyzickou kondici |
P-Class / Tabata |
|
3. 17.6. |
Bodystyling Vláďa - osobně + online |
|
4. 22.6. |
BOSU Core Romana |
Zdravá záda Romana |
|
4. 24.6. |
Dance Aerobik Vláďa |
* Změna rozvrhu vyhrazena
Cena: členství 500,- Kč / rok + 75,- Kč / hod (permanentka na 10 vstupů)
nebo členství Dospělí – 1750,- Kč / půlrok, Senioři nad 65 let - 1300,- Kč / půlrok
Hodina ,,na zkoušku“ za 80,- Kč. Roční členství je vždy dle kalendářního roku (leden až prosinec).
Hodiny označené jako ,,osobně + online” probíhají v tělocvičně a též na Facebook profilu www.facebook.com/sokolliben
Archiv online hodin na www.youtube.com/sokollibenczpraha8
Na všechny cvičence se těší cvičitelé Sokola Libeň. Aktuální verze rozvrhu vždy na http://www.sokol-liben.cz
Informace se týká oddílů: Ženy - kondiční cvičení
Vložil Vladislav Voráč dne 06.06.2020