T.J. SOKOL Praha - Libeň

Detail oddílu:

Cvičení aerobik, pilates, joga, BOSU, kondiční cvičení

Věková kategorie:ženy (18 - 65 let)
Cvičí se: pondělí 19-20, 20-21 hod
středa 20-21 hod
Místo:Srncův sál
Vedoucí:Martin Chlumský, 604726298, chlumsky@sokol.cz (pondělí)
Vladislav Voráč, 604958108, vorac@sokol.cz (středa 20-21 hod)
Romana Lorencová Bláhová (1.středa 20 - 21 hod, sudá pondělí 20 - 21 hod )

Popis činnosti:

- pravidelné střídání lekcí aerobiku, posilování, zdravotního cvičení, relaxace, pilates, jogy a BOSU.

- mnoho lekcí vhodných i pro členy věku 40 a více let

- cvičení BOSU s licencovanými cvičiteli !

Upozorňujeme, že ne všechny druhy hodin jsou vhodné pro všechny věkové kategorie cvičenců. Doporučujeme konzultaci s Vašim ošetřujícím lékařem.

Aktuální rozvrh hodin vždy na internetových stránkách Sokola Libeň
Příspěvky:

Celkem 4 varianty příspěvků:

1)dospělí3 hod týdně - oddílový příspěvek 1650,- Kč za pololetí,
2)senioři od 65 let3 hod týdně - oddílový příspěvek 1200,- Kč za pololetí,
3)dospělí (10 vstupů - permanentka)-roční příspěvek ČOS 500,- Kč
+ permanentka 10 vstupů 650,- Kč
4)senioři od 65 let (10 vstupů - permanentka)-roční příspěvek ČOS 200,- Kč
+ permanentka 10 vstupů 650,- Kč
Počet členů:stále přijímáme nové členy
Nejbližší pořádané akce oddílu:

Oddílové zprávy:   Aktuální zprávy k oddílu

Sokolská kapka krve
13.09.2018 09:37:14

výsledky za období 1.1.-30.6.2018

Rozvrh cvičení oddílu žen září až prosinec 2018
04.09.2018 17:18:57

BOSU, Pilates, Joga, Aerobic, Step Aerobic, Dance, Posilování

Čestné uznání za 7. místo v projektu Sokolská kapka krve v r. 2017 !
13.06.2018 11:24:10

Sokolská kapka krve
12.04.2018 11:52:23

výsledky za rok 2017

Rozvrh cvičení oddílu žen od ledna do června 2018
01.01.2018 18:53:38

Startujeme už 8.1. 2018. Cvičíme: Aerobik, Step aerobik, BOSU, Pilates, Joga, Dance, posilování

Sokolská kapka krve - blíží se konec 2. ročníku
07.12.2017 23:22:39

SLET 2018
10.10.2017 17:41:40

informace o sletu nejen pro rodiče žáků

Rozvrh cvičení oddílu žen - září až prosinec 2017
31.08.2017 17:00:06

Aerobik, BOSU, Pilates, Joga, Kruhový trenink, Tabata, Grooving

Sokolská kapka krve - výsledky za 1. pololetí r. 2017
30.08.2017 13:56:36

průběžné výsledky celosokolského projektu zaměřeného na dárcovství krve

Změna rozvrhu cvičení žen - květen a červen 2017
02.05.2017 14:21:35

z organizačních důvodů upozorňujeme na změnu v rozvrhu cvičení žen

Sokolská kapka krve: výsledky za rok 2016
27.02.2017 22:31:29

Výsledky celosokolské soutěže, které se účastní i naše jednota

Příspěvky zdravotních pojišťoven na cvičení
25.01.2017 22:10:58

stručný přehled finančních příspěvků

Rozvrh cvičení žen leden až červen 2017
03.01.2017 17:16:25

rozvrh cvičení aerobik, posilování, pilates, joga, BOSU a zdravotní tělocvik

Sokolská kapka krve: výsledky za období leden -červen 2016
31.08.2016 22:24:33

průběžné výsledky celosokolské soutěže, které se účastní i naše jednota

Rozvrh cvičení žen září až prosinec 2016
29.08.2016 22:29:47

rozvrh cvičení aerobik, posilování, pilates, joga, BOSU a zdravotní tělocvik od 7.září

Turistika a tábornictví v Libeňském sokole.
22.08.2016 19:48:52

Stručná informace o turistických oddílech Sokola Libeň.

Rozvrh cvičení aerobik, BOSU, pilates, joga, zdravotní cvičení
11.01.2016 17:08:12

leden až červen 2016

Sokolská kapka krve
19.11.2015 11:28:08

sokolská korespondenční soutěž na podporu pravidelného dárcovství krve

Rozvrh cvičení Aerobic, BOSU, Pilates, Fitness joga a cvičení pro zdraví
31.08.2015 20:12:01

rozvrh cvičení září 2015 až leden 2016

Zjednodušení způsobu placení příspěvků bankovním převodem
28.01.2015 13:17:19

členům, kteří platí příspěvky bankovním převodem, umožňujeme další zjednodušení.

Rozvrh cvičení aerobiku, bosu, pilates, powerjogy a zdravotního cvičení - leden až červen 2015
05.01.2015 08:59:55

rozvrh pravidelného cvičení pondělí a středa 19 - 20 a 20 - 21

Členské příspěvky převodem
06.09.2014 11:38:43

pro registrované členy Sokola Libeň nabízeme možnost bezhotovostní platby příspěvků

Rozvrh cvičení aerobiku, pilates, power jogy, BOSU a posilování září - prosinec 2014
27.08.2014 22:29:01

pestrá nabídka cvičení pro ženy i muže

Získali jsme mezinárodní licenci BOSU Complete Workout
18.06.2014 23:53:21

Naši cvičitelé Hanka Drexlerová, Martin Chlumský a Vladislav Voráč ze účastnili mezinárodního školení BOSU

Rozvrh cvičení oddílu žen od 23.4.2014 do června 2014
21.04.2014 14:42:59

rozvrh cvičení aerobiku, pilates, powerjogy a nově BOSU(R)

Rozvrh cvičení oddílu žen
05.01.2014 21:28:47

aerobik, pilates, powerjoga, posilování a další

Rozvrh cvičení pro ženy září 2013 - prosinec 2013
30.08.2013 22:38:52

Aerobik, Pilates, Powerjoga, Zdravotní cvičení, posilování

Powerjoga v hodinách oddílu aerobiku
08.04.2013 19:37:51

prezentační hodiny Powerjogy ve středu 17.4., 15.5. a 19.6. od 19 do 20 hod

Rozvrh cvičení oddílu žen leden 2013 - červen 2013
10.01.2013 19:28:33

rozvrh cvičení oddílu žen, aerobik, pilates, posilování, zdravotní cvičení a další

Rozvrh hodin aerobiku a pilates 2012
04.10.2012 00:37:05

pravidelný rozvrh cvičení říjen až prosinec

Výsledková listina Běhu Strmého
27.09.2012 00:10:03

Výsledky 12. ročníku Běhu Strmého do Zámeckého vrchu

Rozvrh hodin Aerobiku a Pilates - září 2012
10.09.2012 21:29:49

cvičíme pravidelně každé pondělí a středu

Ceny a velikosti úborů pro XV všesokolský slet
11.01.2012 10:59:25

Rozvrh hodin aerobiku a pilates leden až červen 2012
06.01.2012 00:04:43

nabídka hodin aerobiku, step aerobiku, dance aerobiku, posilování, pilates a zdravotního cvičení pro všechny

Rozvrh hodin aerobiku a pilates říjen, listopad a prosinec 2011
30.09.2011 20:18:55

upozorňujeme cvičenky na nový rozvrh a hlavně na novou hodinu ve středu 19-20 hod

Rozvrh aerobiku a pilates - září 2011
02.09.2011 18:16:29

Rozvrh aerobiku a PortDeBras od ledna 2011
25.01.2011 19:02:49

Rozvrh hodin Aerobiku a PortDeBras od září 2010
18.09.2010 10:53:50

novinka - každé 3.pondělí hodina step aerobiku

Rozvrh hodin Aerobiku a PortDeBras od září 2010
02.09.2010 16:47:11

rozpis hodin na první polovinu září

Rozvrh aerobiku a PortDeBras(R) od května 2010
10.05.2010

Pilates a Power joga
03.03.2010

upozorňujeme zájemce na změny v rozvrhu aerobiku, pilates a power jogy

Rozvrh aerobiku, pilates a power jogy od března 2010
03.03.2010

pravidelný měsíční rozpis hodin, POZOR, změny v pondělních a čtvrtečních hodinách !

Rozvrh aerobiku, pilates a power jogy od února 2010
26.01.2010

pravidelný měsíční rozpis hodin

Rozvrh aerobiku 2010
22.12.2009

rozpis hodin aerobiku pro začátek ledna 2010

Rozvrh hodin aerobiku
01.09.2009

platný od 1.září 2009

Rozvrh hodin aerobiku
01.04.2009

platný od 1.dubna 2009

Změny v rozvrhu aerobiku v lednu 2009
26.12.2008

z důvodu dovolených cvičitelů je mění rozvrh v lednu 2009

Rozvrh hodin aerobiku
01.12.2008

platný od 1.prosince 2008

Rozvrh hodin aerobiku
23.08.2008

platný od 1.září 2008

Rozvrh hodin aerobiku
27.02.2008

platný od března 2008

Změny v rozvrhu hodin aerobiku
28.12.2007

z důvodu dovolených cvičitelů se mění rozvrh na začátku ledna 2008.

Rozvrh hodin aerobiku
16.12.2007

platný od ledna 2008, v lednu začínáme již ve středu 2.1.

Rozvrh hodin aerobiku
25.09.2007

platný od října

Fotogalerie:

Aerobik Show 2009
29.11.2009

tradiční doškolovací seminář, 49 účastnic a účastníků + 5 lektorů a 2 organizátoři - vloženo 29.11.2009

Aerobik Show 2008 - oblastní sraz cvičitelů a cvičenců aerobiku
30.11.2008

tradiční vzdělávací akce pořádaná ve spolupráci s Náčelnictvem ČOS, 54 účastnic + lektoři: Petra Jandová, Jana Šrámková, Eliška Melicharová, Michal Filipin a Vladislav Voráč - vloženo 30.11.2008

mini Aerobik Show - jaro 2008
13.04.2008

tradiční akce oddílu aerobiku Sokola Libeň za účasti 21 cvičenců a 3 lektorů: Veroniky Diensbierové, Michala Filipina a Vladislava Voráče - vloženo 13.04.2008

Mini aerobik show
09.02.2008

pro velký zájem o aerobik a za účasti 32 cvičích upořádali lektoři a cvičitelé aerobiku Sokola Libeň dopoledne plné pohybu a posilování - vloženo 09.02.2008

Aerobik Show 2007
02.12.2007

v pořadí již 4.aerobik akce Sokola Libeň za účasti 39 cvičenek, 6 lektorů a 2 organizátorů - vloženo 02.12.2007

Aerobik show 2006
03.12.2006

súčastí 35 žen a muži - vloženo 03.12.2006

Aerobik show 2006
22.04.2006

- vloženo 22.04.2006





(c) 1999-2015 T.J. Sokol Libeň, Zenklova 37, Praha 8, kontaktujte nás