Vložit do Google kalendáře (Google účet, Gmail)
Vložit Outlook WEB kalendáře (Microsoft účet či Office 365)Mikulášská aerobik show
přijďte si zacvičit na tradiční akci Sokola Libeň - termín přihlášek prodloužen do 2.12. POSLEDNÍ VOLNÁ MÍSTA !
| Datum konání: | 4.12.2011 9:00 - 15:00 |
|---|---|
| Pořadatel - oddíl: | Ženy - kondiční cvičení |
| Kontaktní osoba: | Vladislav Voráč |
| Adresa: | Zenklova 37 |
| Město: | Praha 8 |
POSLEDNÍ VOLNÁ MÍSTA - TERMÍN PŘIHLÁŠEK PRODLOUŽEN DO 2.12.2011 !
Tělocvičná jednota Sokol Libeň – oddíl aerobiku
pod záštitou Odboru všestrannosti České obce sokolské a ve spolupráci s fitness Euforie
si Vás dovolují pozvat na tradiční cvičební a doškolovací akci
oblastní sraz cvičenců a cvičitelů aerobiku
Libeňské Aerobik Show 2011
8. ročník
konané v neděli 4.12.2011 od 9:00 do 15:00
prezence účastníků – otevření budovy od 8:30
Letos ve znamení množství novinek a méně známých stylů !
Místo konání: T.J. Sokol Praha – Libeň, Zenklova 37, Praha 8 – Libeň
Dopravní spojení: metro B – Palmovka, po té tramvají na zastávku Stejskalova či pěšky cca 5 min ulicí Zenklova okolo Divadla Pod Palmovkou a Libeňského zámečku
Pro koho je akce určena:
Letošní akce je tradičně otevřena veškerým zájemcům z řad cvičící veřejnosti, členům ČOS i jiných organizací, cvičitelům a trenérům. Akce je opět zařazena do systému doškolování České obce sokolské. Každý účastník obdrží osvědčení o účasti, které lze uplatnit pro prodloužení platnosti cvičitelské kvalifikace.
Mezi prezentované hodiny budou patřit (změna programu vyhrazena):
FitJazz®
Nový taneční směr určený ženám, které si chtějí zatančit a zároveň udělat něco pro svou postavu. Inspirace jazzovým tancem, speciální posilovací a formovací systém, taneční variace, strečink. Cvičí se především na jazzovou a soulovou hudbu (Louis Armstrong, Frank Sinatra, Aretha Franklin a další).
Je určen široké veřejnosti, protože je jednoduchý a jednotlivé kroky jsou snadno naučitelné.
STABY®
Trénink s tyčí Staby vyžaduje vždy sílu, energii a aktivaci nervového systému a záleží pouze na Vás, jakou intenzitu do cvičení můžete vložit a vložíte. Při cvičení se Staby se Vaši klienti procvičí a zdokonalí v několika důležitých vlastnostech vašeho těla, jako jsou koncentrace, stabilita, koordinace, rovnováha atd.
BAKKA BOARD®
Jedná se o cvičení na odpružených boardech (stepech), které vychází z klasického step aerobiku. Díky funkčnímu odpružení Bakka board nabízí rozšířenou škálu zdravotně nezávadných a pohodlnějších cvičebních prvků.
Hit-Dance
Hit dance kombinuje jednoduché taneční a aerobikové prvky do komplexního celku, ve kterém procvičíte a protáhnete celé tělo. Hit dance využívá speciální efekty a uvolněnou atmosféru pro jedinečný taneční zážitek všech účastníků. Přijďte si zatančit na nejlepší hity od 60. let až po současnost, užít si skvělou taneční atmosféru a načerpat inspiraci pro návštěvu diskoték....
Fortess
Nový taneční styl, který se snaží kombinovat latinsko-americké prvky v kombinaci s moderním tancem. Základem jsou jednoduché taneční kroky, do kterých je postupně zapojován vršek těla, který je dotvořen pohybem paží. Tanec je založen na kombinaci aerobní a anaerobní zóně, kde dochází ke střídání rychlé části s pomalejší. Při tanci je zapojeno celé tělo, převážně však jde o partie středu těla, hýždí a končetin.
Z důvodu kapacity cvičebního sálu a zamýšlené skladby cvičebních lekcí je letos nutné včas zaslat přiloženou přihlášku. Přihláška je považována za závaznou.
Vyplněnou přihlášku zašlete na adresu vorac@sokol.cz či zašlete požadované údaje pomocí SMS na 604 958 108.
Všechny došlé přihlášky potvrzujeme do tří pracovních dnů.
Cena: (platba při prezenci na místě)
Členové ČOS (Sokola) přihlášení do 27.11. - 300,- Kč
(po předložení platné legitimace ČOS)
Ostatní 500,- Kč
Na všechny účastníky se těší cvičitelé Sokola Libeň. Podrobnosti o akci též na www.sokol-liben.cz a www.sokol.cz
V Praze 8.11.2011 Mgr. Martin Chlumský Vladislav Voráč v.r.
Vložil: Vladislav Voráč dne: 19.01.2011