Zprávy z činnosti našich oddílů

Rozvrh hodin aerobiku

platný od ledna 2008, v lednu začínáme již ve středu 2.1.

Rozvrh hodin aerobiku Sokol Libeň

Pondělí

Řídí se dle pořadí pondělí v daném měsíci:

	19:00 – 20:00 Velký sál (kapacita okolo 50 lidí)	20:00 – 21:00 Malý (Srncův) sál (kapacita do 30 lidí)
1. pondělí	Aerobik – mix - Michal	Step-aerobik Liché měsíce - Vláďa Sudé měsíce - Martin
2. pondělí	Aerobik – mix Liché měsíce - Martin Sudé měsíce - Vláďa	Liché měsíce Bodystyling / P-Class – Michal Sudé měsíce Aerobik - Mix - Michal
3. pondělí	Aerobik - Mix - Vláďa	Dance aerobik– Martin
4. pondělí	Liché měsíce - Martin Aerobik – mix Sudé měsíce – Michal Bodystyling / P-Class	Aerobik – mix – Vláďa
5. pondělí	Double aerobik – Ája, Martin, a Vláďa	Aerobik - Mix – Michal

Středa

1. - 5. středa

20:00 – 21:00 Malý (Srncův) sál

Aerobik – mix - Ája a Iva

Změna rozvrhu vyhrazena.

Druhy aerobiku, které cvičíme:

Aerobik - mix – hodina vhodná pro začátečníky i pokročilé

Dance aerobik – hodina s tanečními prvky pro mírně pokročilé

Body Styling / P-Class – posilovací hodina, formovaní postavy vhodná i pro začátečníky

Step aerobik – cvičení na bedýnkách (stepech)

Double aerobik

Na všechny cvičence se těší cvičitelé Sokola Libeň.

Informace se týká oddílů: Ženy - kondiční cvičení