Zprávy z činnosti našich oddílů
upozorňujeme cvičenky na nový rozvrh a hlavně na novou hodinu ve středu 19-20 hod
Rozvrh hodin Aerobiku, Pilates a Ropeskipping
říjen 2011
Pondělí (Srncův sál)
Pondělní hodiny jsou tradičně pojaty jako směs několika stylů aerobikových hodin. Hodiny jsou pod vedením profesionálních lektorů Martina Chlumského a Vladislava Voráče s více jak 6 letou praxí.
Během října proběhnou ukázkové hodiny Ropeskipping pod vedením nového lektora Honzy Dostála, který se zabývá uvedeným sportem více jak 3 roky. Od listopadu vznikne Ropeskipping jako samostatný oddíl.
|
|
19:00 – 20:00 |
20:00 – 21:00 |
|
1. pondělí
3.10.
|
Aerobic – mix Vláďa |
Dance Step Aerobic Martin |
|
2. pondělí 10.10. |
Ropeskipping ukázková hodina Honza |
Fitness Class Martin |
|
3. pondělí 17.10.
|
Step Aerobic Basic Vláďa |
Dance Class / Latin Dance / House …. Martin |
|
4. pondělí 24.10.
|
Ropeskipping ukázková hodina Honza |
Aerobic – mix Vláďa |
|
5. pondělí 31.10. |
Ropeskipping ukázková hodina Honza |
Bodystyling Martin |
Od listopadu hodiny Ropeskipping jako samostatný oddíl s vlastními příspěvky a způsobem placení.
Pondělní hodina aerobiku od 19-20 hod se od listopadu ruší.
Místo této hodiny jste již od začátku října zvány na novou středeční hodinu od 19-20 hod pod vedením Hanky.
Středa (Srncův sál)
Středeční hodiny jsou nově pojaty jako posilování + zdravotní tělocvik pod vedením profesionální fyzioterapeutky Aleny Duchačové a profesionální lektorky Pilates Romany Bláhové Lorencové.
Novinkou je hodina od 19:00 pod vedením zkušené cvičitelky Hanky Drexlerové.
|
|
19:00 – 20:00 |
20:00 – 21:00 |
|
1. středa |
Bodystyling Hanka |
Pilates Romana |
|
2. – 5. středa |
Aerobic – mix Hanka |
Bodystyling |
* Změna rozvrhu vyhrazena
Cena: 60,- Kč / hod
nebo členství 300,- Kč / rok + 40,- Kč / hod
nebo členství 300,- Kč / rok + 800,- Kč / půlrok (studenti 500,- Kč / půlrok)
Na všechny cvičence se těší cvičitelé Sokola Libeň. Aktuální verze rozvrhu vždy na http://www.sokol-liben.cz
Rozvrh hodin Aerobiku a Pilates
listopad a prosinec 2011
Pondělí (Srncův sál)
Pondělní hodiny jsou tradičně pojaty jako směs několika stylů aerobikových hodin. Hodiny jsou pod vedením profesionálních lektorů Martina Chlumského a Vladislava Voráče s více jak 6 letou praxí.
|
|
20:00 – 21:00 |
|
1. pondělí
7.11. |
Dance Step Aerobic Martin |
|
2. pondělí
14.11. |
Fitness Class Martin |
|
3. pondělí
21.11. |
Dance Class / Latin Dance / House …. Martin |
|
4. pondělí 28.11. |
Aerobic – mix Martin |
Pondělní hodina aerobiku od 19-20 hod se od listopadu ruší.
Místo této hodiny jste již od začátku října zvány na novou středeční hodinu od 19-20 hod pod vedením Hanky.
Středa (Srncův sál)
Středeční hodiny jsou nově pojaty jako posilování + zdravotní tělocvik pod vedením profesionální fyzioterapeutky Aleny Duchačové a profesionální lektorky Pilates Romany Bláhové Lorencové.
Novinkou je hodina od 19:00 pod vedením zkušené cvičitelky Hanky Drexlerové.
|
|
19:00 – 20:00 |
20:00 – 21:00 |
|
1. středa |
Bodystyling Hanka |
Pilates Romana |
|
2. – 5. středa |
Aerobic – mix Hanka |
Bodystyling |
* Změna rozvrhu vyhrazena
Cena: 60,- Kč / hod
nebo členství 300,- Kč / rok + 40,- Kč / hod
nebo členství 300,- Kč / rok + 800,- Kč / půlrok (studenti 500,- Kč / půlrok)
Na všechny cvičence se těší cvičitelé Sokola Libeň. Aktuální verze rozvrhu vždy na http://www.sokol-liben.cz
Informace se týká oddílů: Ženy - kondiční cvičení
Vložil Vladislav Voráč dne 30.09.2011