Zprávy z činnosti našich oddílů
Aerobik, Pilates, Powerjoga, Zdravotní cvičení, posilování
Rozvrh cvičení pro ženy
aerobik, posilování, Pilates, Powerjoga a zdravotní tělocvik
září až prosinec 2013
|
Pondělí |
19:00 – 20:00 |
20:00 – 21:00 |
|
Středa |
19:00 – 20:00 |
20:00 – 21:00 |
|
1.
2.9. 7.10. |
Power Joga Jiřina |
Step Aerobic cvičení na malých bedýnkách (stepech) případně spojené s posilováním Liché měsíce: Vláďa |
|
1.
4.9. 2.10. |
Aerobic Mix |
Pilates |
|
2.
|
Fitness Class Martin |
Aerobic Mix klasická hodina aerobiku spojená s posilovací částí |
|
2.
|
Problem zones |
Cvičení pro zdravé tělo |
|
3.
|
Power Joga Jiřina
|
Dance Aerobic hodina aerobiku s tanečními kroky bez posilovací části
Liché měsíce: Martin
|
|
3.
|
Aerobic Mix |
Cvičení pro zdravé tělo |
|
4.
25.11. |
Aerobic Mix Martin |
Body styling hodina aerobiku zaměřená na posilování problémových partií Vláďa |
|
4.
|
Problem zones Hanka |
Cvičení pro zdravé tělo |
|
5.
30.9. |
Relaxační techniky
Martin |
Aerobic Mix Vláďa |
|
5.
|
Aerobic Mix |
Cvičení pro zdravé tělo |
Ceny:
členství 300,- Kč / rok + 1000,- Kč / půlrok - při docházce 1 - 2 hod. týdně
nebo členství 300,- Kč / rok + 1400,- Kč / půlrok - při docházce 3 - 4 hod. týdně
nebo členství 300,- Kč / rok + permanentka 10 vstupů za 600,- Kč
První hodina ,,na zkoušku" za 80,- Kč
Sleva pro seniory od 65 let viz. ceník na stránkách Sokola Libeň.
Na všechny cvičence se těší cvičitelé Sokola Libeň. Aktuální verze rozvrhu vždy na http://www.sokol-liben.cz
Informace se týká oddílů: Ženy - kondiční cvičení
Vložil Vladislav Voráč dne 30.08.2013