Zprávy z činnosti našich oddílů
z organizačních důvodů upozorňujeme na změnu v rozvrhu cvičení žen
Rozvrh cvičení oddílu žen - květen a červen 2017
|
Pondělí |
19:00 – 20:00 |
20:00 – 21:00 |
|
Středa |
20:00 – 21:00 |
|
1. 1.5. Odpadá |
Kruhový trénink cvičení + posilování na stanovištích Tereza |
Step Aerobic cvičení na stupíncích (stepech) obsahující aerobní popř. i posilovací část Vláďa |
|
1. 3.5. 7.6. |
Pilates |
|
2. 8.5. Odpadá |
Fitness joga Romana |
BOSU Core cvičení na balanční pomůcce BOSU® zaměřené na posílení středu těla |
|
2. 10.5. 14.6. |
Cvičení pro zdravé tělo |
|
3. 15.5. 19.6. |
BOSU – kruhový trénink
|
Aerobic Mix Vláďa |
|
3. 17.5. 21.6. |
BOSU Core Ája / Tereza / Vláďa |
|
4. 22.5. 26.6. |
Zdravá záda Romana |
BOSU Core Vláďa |
|
4. 24.5. 28.6. |
Cvičení pro zdravé tělo |
|
5. 29.5. |
BOSU Core Romana |
Relaxační hodina Vláďa |
|
5. 31.5. |
Cvičení pro zdravé tělo |
* Změna rozvrhu vyhrazena
Cena: členství 500,- Kč / rok + 65,- Kč / hod (permanentka na 10 vstupů)
nebo členství Dospělí – 1500,- Kč / půlrok, Senioři nad 65 let - 1000,- Kč / půlrok
Hodina ,,na zkoušku“ za 80,- Kč. Roční členství je vždy dle kalendářního roku (leden až prosinec).
Na všechny cvičence se těší cvičitelé Sokola Libeň. Aktuální verze rozvrhu vždy na http://www.sokol-liben.cz
Informace se týká oddílů: Ženy - kondiční cvičení
Vložil Vladislav Voráč dne 02.05.2017