Zprávy z činnosti našich oddílů
Aerobik, BOSU, posilování, jóga, kruhový trénink a další aktivity
Rozvrh oddílu kondičního cvičení žen - únor 2020 až červen 2020
Pondělí |
19:00 – 20:00 |
20:00 – 21:00 |
|
Středa |
20:00 – 21:00 |
1. 3.2. 2.3. 6.4. 4.5. 1.6. |
Kruhový trénink cvičení + posilování na stanovištích Martin |
Step Aerobic cvičení na stupíncích (stepech) obsahující aerobní popř. i posilovací část Martin |
|
1.
|
Pilates |
2. 10.2. 9.3. |
Fitness joga Romana |
BOSU Core cvičení na balanční pomůcce BOSU® zaměřené posilování středu těla |
|
2.
|
Aerobic Mix Vláďa |
3. 17.2. 16.3. 20.4. 18.5. 15.6. |
BOSU Cardio cvičení na balanční pomůcce BOSU® zaměřené na fyzickou kondici |
P-Class / Tabata |
|
3. |
BOSU Core Vláďa |
4. 24.2. 23.3. 27.4. 25.5. 22.6. |
BOSU Core Romana |
Zdravá záda Romana |
|
4. |
Aerobic Bodystyling Vláďa, 22.4. Joga Romana |
5. 30.3. |
Aerobic Mix Martin |
BOSU Core Martin |
|
5. .29.4. |
BOSU Cardio Vláďa |
* Změna rozvrhu vyhrazena
Cena: členství 500,- Kč / rok + 75,- Kč / hod (permanentka na 10 vstupů)
nebo členství Dospělí – 1750,- Kč / půlrok, Senioři nad 65 let - 1300,- Kč / půlrok
Hodina ,,na zkoušku“ za 80,- Kč.
Roční členství je vždy dle kalendářního roku (leden až prosinec).
Na všechny cvičence se těší cvičitelé Sokola Libeň. Aktuální verze rozvrhu vždy na http://www.sokol-liben.cz
Informace se týká oddílů: Ženy - kondiční cvičení
Vložil Vladislav Voráč dne 01.02.2020