Věková kategorie: | rodiče s dětmi (2 - 4 let) | ||||||||||||
Cvičí se: | pondělí 16 - 17 hod úterý 9:50 - 10:50 hod čtvrtek 16 - 17 hod | ||||||||||||
Místo: | velký (Strnadův) sál / Srncův sál | ||||||||||||
Vedoucí: | Dana Cejpková, 606551223, cejpkova.dana@seznam.cz (pondělí) Jana Motlová, 731322758, jane.mo@seznam.cz (úterý) Dana Blahunková (čtvrtek, přihlášky a informace u Dany Cejpkové) | ||||||||||||
Popis činnosti: - získávání základních pohybových dovedností- rozvíjení drobné motoriky - seznamování s náčiním a nářadím - seznamování se základní míčovou technikou - odstraňování psychických zábran - osamostatňování - upevňování citových vazeb - soutěže a závody - střídavě využití velkého (Strnadova) sálu a Srncova sálu - v pondělí a čtvrtek - Pozor, u oddílu Rodiče a děti se vyplňují 2 elektronické přihlášky – jedna za rodiče , druhá za dítě. - U oddílu Rodiče a děti a oddílu Předškolních dětí je nutné před podáním přihlášky kontaktovat vedoucí oddílu. | |||||||||||||
Příspěvky: | Celkem 3 varianty příspěvků:
| ||||||||||||
Počet členů: | přijímáme přihlášky na školní rok 2023/24 |
Věková kategorie: | předškolní děti (4 - 6 let) | ||||||||
Cvičí se: | pondělí 16 - 17 hod čtvrtek 16 - 17 hod | ||||||||
Místo: | velký (Strnadův) sál / Srncův sál | ||||||||
Vedoucí: | Dana Cejpková, 606551223, cejpkova.dana@seznam.cz | ||||||||
Popis činnosti: - nástup, rozcvička cca 10 min- cvičení v družstvech - základy akrobacie, cvičení na nářadích (lavičky, žebřiny, přeskoky, kruhy...) - uvolnění prostřednictvím her - na závěr protažení - nástup, zakončení hodiny - účast na závodech 3x do roka (míčový trojboj, atletika, gymnastika) - účast na tělocvičné akademii (nácvik společné sklady) - střídavě využití velkého (Strnadova) sálu a Srncova sálu - možnost účasti na letních pobytech pro předškolní děti - U oddílu Rodiče a děti a oddílu Předškolních dětí je nutné před podáním přihlášky kontaktovat vedoucí oddílu. | |||||||||
Příspěvky: | Celkem 2 varianty příspěvků:
| ||||||||
Počet členů: | přijímáme přihlášky na školní rok 2023/24 |
Věková kategorie: | mladší žáci (6 - 10 let) | ||||||||
Cvičí se: | úterý 17 - 18 hod čtvrtek 17 - 18 hod | ||||||||
Místo: | velký (Strnadův) sál | ||||||||
Vedoucí: | Vít Jakoubek, 732733687, vit.jakoubek@sokol-liben.cz Jiří Novák, 602284198, jiri.novak@sokol-liben.cz | ||||||||
Popis činnosti: - říjen až duben - tělocvična - rozcvičky a cvičení na nářadí - všeobecná gymnastika, hry (závodní, míčové a jiné)- květen, červen, září - park, dvůr sokolovny - atletika, hry - celoroční soutěže: docházka, atletika, dovednostní dlouhodobé soutěže - účast na župních přeborech - gymnastika, atletika, plavání, šplh - akce pro veřejnost: Akademie, Šibřinky, Mikulášská, Dětský den, Běh Strmý do Zámeckého vrchu, účast na Sletech - výlety s turistickými oddíly | |||||||||
Příspěvky: | Celkem 2 varianty příspěvků:
| ||||||||
Počet členů: | zapsáno 55 (průměrně chodících 25, úterý 20, čtvrtek 30), přijímáme další |
Věková kategorie: | starší žáci (10 - 14 let) | ||||||||
Cvičí se: | úterý 18 - 19 hod čtvrtek 18 - 19 hod | ||||||||
Místo: | velký (Strnadův) sál | ||||||||
Vedoucí: | Jiří Novák, 602284198, jiri.novak@sokol-liben.cz Vít Jakoubek, 732733687, vit.jakoubek@sokol-liben.cz | ||||||||
Popis činnosti: - říjen až duben - tělocvična - rozcvičky a cvičení na nářadí - všeobecná gymnastika, hry (závodní, míčové a jiné)- květen, červen, září - park, dvůr sokolovny - atletika, hry - celoroční soutěže: docházka, atletika, dovednostní dlouhodobé soutěže - účast na župních přeborech - gymnastika, atletika, plavání - akce pro veřejnost: Akademie, Šibřinky, Mikulášská, Dětský den, Běh Strmý do Zámeckého vrchu, účast na Sletech - výlety s turistickými oddíly - Se Sokolem do divadla | |||||||||
Příspěvky: | Celkem 2 varianty příspěvků:
| ||||||||
Počet členů: | zapsáno 30 (průměrně chodících 18), přijímáme další |
Věková kategorie: | mladší žákyně (6 - 10 let) | ||||||||
Cvičí se: | pondělí 17 - 18 hod čtvrtek 17 - 18 hod | ||||||||
Místo: | velký (Strnadův) sál | ||||||||
Vedoucí: | Lenka Nováková, 602974524, novakovale@centrum.cz Anna Feřtová, 603743611, annafertova@seznam.cz (pondělní hodiny) Alena Krásová, 608731421, duchacovaa@seznam.cz | ||||||||
Popis činnosti: - rozcvičky s náčiním i bez- hry + závody - gymnastická, atletická a míčová průprava - cvičení na nářadí - nácvik pódiových skladeb k různým akcím - účast na závodech v atletice, gymnastice a plavání - účast na akcích jednoty (Šibřinky, Dětský den, Běh strmý ...) | |||||||||
Příspěvky: | Celkem 2 varianty příspěvků:
| ||||||||
Počet členů: | zapsáno 44, průměrně chodí 22 |
Věková kategorie: | starší žákyně (10 - 14 let), dorostenky (15 - 17 let) | ||||||||
Cvičí se: | pondělí 18 - 19 hod čtvrtek 18 - 19 hod | ||||||||
Místo: | velký (Strnadův) sál | ||||||||
Vedoucí: | Květa Kerhartová, 734678455, kveta.kerhartova@sokol-liben.cz Lenka Nováková, 602974524, novakovale@centrum.cz Alena Krásová, 608731421, duchacovaa@seznam.cz | ||||||||
Popis činnosti: - cvičení na nářadí, základy gymnastiky- posilování, protahování - hry (přehazovaná, volejbal, florbal, vybíjená, basketbal, fotbal ...) - nácvik pódiových skladeb k různým akcím - účast na závodech v atletice a plavání - účast na akcích jednoty (Šibřinky, Dětský den, Běh strmý ...) | |||||||||
Příspěvky: | Celkem 2 varianty příspěvků:
| ||||||||
Počet členů: | zapsáno 31, průměrně chodí 20 |
Věková kategorie: | dorostenci (15 - 17 let) | ||||||||
Cvičí se: | úterý 18 - 19 hod čtvrtek 18 - 19 hod | ||||||||
Místo: | velký (Strnadův) sál | ||||||||
Vedoucí: | Jiří Novák, 602284198, jiri.novak@sokol-liben.cz Tomáš Novák, 721865873, misina.tomas@centrum.cz | ||||||||
Popis činnosti: - říjen až duben - tělocvična - rozcvičky a cvičení na nářadí - všeobecná gymnastika, hry (závodní, míčové a jiné)- květen, červen, září - park, dvůr sokolovny - atletika, hry - celoroční soutěže: docházka, atletika, dovednostní dlouhodobé soutěže - účast na župních přeborech - gymnastika, atletika, plavání - akce pro veřejnost: Akademie, Šibřinky, Mikulášská, Dětský den, Běh Strmý do Zámeckého vrchu, účast na Sletech - výlety s turistickými oddíly - pondělí a čtvrtek kondiční cvičení 19 - 20 - čtvrtek basketbal 19 - 20 | |||||||||
Příspěvky: | Celkem 2 varianty příspěvků:
| ||||||||
Počet členů: | zapsáno 12 (průměrně chodících 8), přijímáme další |
Věková kategorie: | dorostenci (15 - 17 let), muži (18 - 65 let) | ||||||||||||||||||||
Cvičí se: | úterý 18:45 - 20:15 hod čtvrtek 19:00-20:00 hod | ||||||||||||||||||||
Místo: | Velký sál | ||||||||||||||||||||
Vedoucí: | Josef Kubišta, +420739074461, josef.kubista@sokol-liben.cz | ||||||||||||||||||||
Popis činnosti: sokolská všestrannost mužůhttps://www.instagram.com/muzi.sokola.liben/?hl=cs nářaďový tělocvik (bradla, hrazda, kruhy, prostná, přeskok, trampolína, šplh, všeobecné posilování, zápas) atletika (běh, sprint, skok daleký a vysoký, vrh koulí, hod diskem a oštěpem, přetahování lanem) míčové hry (florbal, kopaná, košíková, nohejbal, rugby, volejbal, vybíjená) účast na sportovních akcích a amatérských závodech | |||||||||||||||||||||
Příspěvky: | Celkem 5 variant příspěvků:
| ||||||||||||||||||||
Počet členů: | Přijímáme nové členy | ||||||||||||||||||||
WWW stránky: | shorturl.at/fvDIM | ||||||||||||||||||||
email oddílu: | josef.kubista@sokol-liben.cz |
Věková kategorie: | muži (18 - 65 let) | |||
Cvičí se: | úterý 20 - 22 hod | |||
Místo: | velký (Strnadův) sál | |||
Vedoucí: | Jan Kolář, 605470555 | |||
Popis činnosti: - sálová kopaná | ||||
Příspěvky: |
| |||
Počet členů: | zapsáno 12 (průměrně chodících 8, přijímáme další členy, informace u vedoucího) |
Věková kategorie: | ženy (18 - 65 let) | ||||||||||||||||
Cvičí se: | pondělí 20-21 hod středa 20-21 hod | ||||||||||||||||
Místo: | Srncův sál | ||||||||||||||||
Vedoucí: | Martin Chlumský, 604726298, chlumsky@sokol.cz (pondělí) Vladislav Voráč, 604958108, vladislav.vorac@sokol-liben.cz (středa 20-21 hod) Romana Lorencová Bláhová (1.středa 20 - 21 hod, sudá pondělí 20 - 21 hod ) | ||||||||||||||||
Popis činnosti: - pravidelné střídání lekcí aerobiku, posilování, zdravotního cvičení, relaxace, pilates, jogy a BOSU.- mnoho lekcí vhodných i pro členy věku 40 a více let Upozorňujeme, že ne všechny druhy hodin jsou vhodné pro všechny věkové kategorie cvičenců. Doporučujeme konzultaci s Vašim ošetřujícím lékařem. Aktuální rozvrh hodin vždy na internetových stránkách Sokola Libeň | |||||||||||||||||
Příspěvky: | Celkem 4 varianty příspěvků:
| ||||||||||||||||
Počet členů: | stále přijímáme nové členy |
Věková kategorie: | ženy (18 - 65 let), seniorky (65 - 100 let) | ||||||||||||
Cvičí se: | pondělí 15 - 16 hod úterý 11 - 12 hod čtvrtek 15 - 16 hod | ||||||||||||
Místo: | velký (Strnadův) sál | ||||||||||||
Vedoucí: | Dáša Francková, 771127420, D.Franckova@seznam.cz Jana Motlová, jane.mo@seznam.cz | ||||||||||||
Popis činnosti: Zařazujeme prvky kondiční gymnastiky, kalanetiky, pilates, zdravotní a pohybové rehabilitace a také prvky dance jogy. Cílem cvičení je zlepšení fyzické kondice, správné držení těla, upevnění svalů a tvarování postavy. Cvičíme také s hudbou a s náčiním a snažíme se o tělesnou a psychickou relaxaci pohybem. V přátelské atmosféře každý cvičí to, co zvládne.Cvičební hodiny vedou školené kvalifikované cvičitelky. Nové členky jsou vítány! Přijďte se podívat na zkušební hodinu. Pro členky oddílu zajišťujeme vstupenky na veřejné generálky České filharmonie v Rudolfinu. | |||||||||||||
Příspěvky: | Celkem 3 varianty příspěvků:
| ||||||||||||
Počet členů: | zapsáno 35, přijímáme další | ||||||||||||
email oddílu: | d.franckova@seznam.cz, jane.mo@seznam.cz |
Věková kategorie: | ženy (18 - 65 let) | |||
Cvičí se: | pondělí 19 - 20 hod čtvrtek 19 - 20 hod | |||
Místo: | velký (Strnadův) sál - lodě | |||
Vedoucí: | Jana Dubská, 605959851, dubina13@seznam.cz | |||
Popis činnosti: sokolská všestrannost (nářaďový tělocvik, cvičení s náčiním, atletika, hry, účast na akcích jednoty či závodech) | ||||
Příspěvky: |
| |||
Počet členů: | přijímáme nové členy |
Věková kategorie: | muži (18 - 40 let), ženy (18 - 40 let) | |||
Cvičí se: | středa 19 - 21 hod | |||
Místo: | velký (Strnadův) sál | |||
Vedoucí: | Zdeněk Chadima, 776865478 | |||
Popis činnosti: | ||||
Příspěvky: |
|
Věková kategorie: | dorostenky (15 - 17 let), dorostenci (15 - 17 let), muži (18 - 65 let), ženy (18 - 65 let) | |||
Cvičí se: | neděle 19 - 21 hod | |||
Místo: | velký (Strnadův) sál | |||
Vedoucí: | Jiří Duchač, 775616490, jiri.duchac@sokol-liben.cz | |||
Popis činnosti: přijímáme další členy | ||||
Příspěvky: |
|
Věková kategorie: | muži (18 - 65 let) | |||
Cvičí se: | čtvrtek 20 - 21:30 hod | |||
Místo: | velký (Strnadův) sál | |||
Vedoucí: | Marko Vlachynský, 602616088, vlachynskymarko02@gmail.com | |||
Popis činnosti: | ||||
Příspěvky: |
|
Věková kategorie: | muži (18 - 65 let), ženy (18 - 65 let) | ||||||||||||||||
Cvičí se: | pondělí 8 - 21 hod úterý 8 - 21 hod středa 8 - 21 hod čtvrtek 8 - 21 hod pátek 8 - 21 hod | ||||||||||||||||
Místo: | posilovna, 1.NP, místnost před Srnadovým sálem | ||||||||||||||||
Vedoucí: | |||||||||||||||||
Popis činnosti: - fyzické posilování rozvoje svalových partií a síly | |||||||||||||||||
Příspěvky: | Celkem 4 varianty příspěvků:
|
Věková kategorie: | muži (18 - 65 let), ženy (18 - 65 let) | |||
Cvičí se: | čtvrtek 19 - 21 hod | |||
Místo: | Alšův sál | |||
Vedoucí: | Jan Pavlík, 603842856 | |||
Popis činnosti: | ||||
Příspěvky: |
|
Odbíjená – pohybová aktivita nad 65 let
Věková kategorie: | muži (18 - 65 let), ženy (18 - 65 let), senioři (65 - 100 let), seniorky (65 - 100 let) | |||
Cvičí se: | středa 11.30 - 13.30 hod | |||
Místo: | velký (Strnadův sál) | |||
Vedoucí: | Pavel Kudrnovský, 602873002, pavelkudrnovsky13@mail.com | |||
Popis činnosti: Jsme skupina oddílu Odbíjená – senioři, která se pravidelně schází ve středu od 11,30 do 13,30 hod v sokolovně Libeň, tj. 2 hodiny týdně a vzhledem k průměrnému věku téměř 79 let se jedná spíše o zdravotní pohybovou aktivitu než o klasický volejbal. | ||||
Příspěvky: |
|
Věková kategorie: | dorostenky (15 - 17 let), dorostenci (15 - 17 let), muži (18 - 65 let), ženy (18 - 65 let) | ||||||||
Cvičí se: | pátek 17:00-19:00 hod neděle 16:00-19:00 hod | ||||||||
Místo: | |||||||||
Vedoucí: | Josef Kubišta, +420739074461, josef.kubista@sokol-liben.cz Patrik Valut, 723655774, sesta.s@seznam.cz | ||||||||
Popis činnosti: Šplh na laně:- rozcvička 10 min. - aktivní část, připravení těla na zatížení, rozšplhání 10 min. - šplh na laně 90 min. - relaxace a závěrečné protažení Ideální věková hranice, kdy začít se šplhem na laně je okolo 14 let jak u kluků, tak i u holek. Během roku je několik závodů po ČR, které jsou zakončeny prosincovým Mistrovstvím republiky, na které je potřeba se nominovat. Na závodech jsou kategorie i pro starší ročníky, které jsou u nás též vítány - senioři (+40 let) a masters (+50 let). | |||||||||
Příspěvky: | Celkem 2 varianty příspěvků:
| ||||||||
Počet členů: | 20 |
Věková kategorie: | dorostenky (15 - 17 let), dorostenci (15 - 17 let), muži (18 - 65 let), ženy (18 - 65 let) | |||
Cvičí se: | čtvrtek 20:00-21:30 hod | |||
Místo: | ||||
Vedoucí: | Josef Kubišta, +420739074461, josef.kubista@sokol-liben.cz | |||
Popis činnosti: | ||||
Příspěvky: |
| |||
Počet členů: | 5 |
Věková kategorie: | muži (18 - 65 let), ženy (18 - 65 let), senioři (65 - 100 let), seniorky (65 - 100 let) | ||||||||||||||||
Cvičí se: | |||||||||||||||||
Místo: | |||||||||||||||||
Vedoucí: | |||||||||||||||||
Popis činnosti: Necvičící / přispívající člen je plnohodnotným členem Sokola Libeň. Může se účastnit všech pořádaných akcí kromě běžného pravidelného cvičení. | |||||||||||||||||
Příspěvky: | Celkem 4 varianty příspěvků:
|