Pondělí

19:00 – 20:00

20:00 – 21:00

Středa

20:00 – 21:00

1.

 5.2.  5.3. 

2.4. odpadá
7.5. odpadá
4.6.

Kruhový trénink

cvičení + posilování na stanovištích

Tereza

Step Aerobic

cvičení na stupíncích (stepech) obsahující aerobní popř. i posilovací část

Vláďa

1.

3.1. odpadá

7.2.  7.3.  4.4. 2.5. 6.6.

Pilates

Romana

2.

8.1. 12.1.  12.3.  9.4. 14.5. 11.6.

BOSU Cardio

cvičení na balanční pomůcce BOSU® zaměřené na fyzickou kondici
Martin

Body and mind
dechová a relaxační cvičení, zdravotní cvičení

Martin

2.

10.1.  14.2.  14.3.   11.4.  9.5. 13.6.

BOSU Core
cvičení na balanční pomůcce BOSU® zaměřené posilování středu těla

Vláďa

3.

15.1. 19.2.  19.3. 16.4. 21.5. 18.6.

Fitness joga

Romana

BOSU Core

Romana

3.

17.1.  21.2.  21.3.  18.4.  16.5. 20.6.

Kruhový trénink

Tereza

4.

22.1.  26.2.  26.3. 23.4. 28.5. 25.6.

Tabata

intervalové cvičení o vysoké intenzitě, energická lekce

Martin

Grooving for all!

taneční hodina
Martin

4.

24.1.  28.2. 28.3.  25.4.  23.5.
27.6. - závěrečná hodina + posezení

Aerobic Mix

Vláďa

5.

29.1.
30.4. odpadá
 

BOSU Core

Romana

Zdravá záda

Romana

5.

31.1.  30.5.

BOSU Core 

Vláďa